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 在體育中，應用于排球和籃球的術語——蓋帽。防守人設法在空中將球打掉的動作。中文俚語“火窩”，英語“block shot”。

【怎樣蓋帽】

一、心理篇

止被蓋帽：出手點一定要高。

 身體素質不是一兩天能練成，那么就從技術上多下功夫。你多看看劉玉棟的投籃動作，他沒有驚人的身高和彈跳，但姚明在他面前防他他都敢投。

 一是因為他出手點高，俗稱直臂投籃，就是出手時，投籃那支手盡量向上伸出，到最高點時球再離手。

二是出手快，也就是投籃時起跳要快和從開始屈臂到最后撥腕的連貫動作要快。

其實這些都不是很難，只要多運用形成習慣就可以了。

還有就是要想不被蓋首先思想要有不怕被蓋的意識，特別是在籃下，要打的狠。

【NBA最高單場蓋帽記錄】

 （cap)單場17次蓋帽的NBA紀錄，是1973年10月28日，由艾爾摩·史密斯在湖人對開拓者隊的比賽中創造的。也正是這場比賽，讓史密斯同時成為NBA個人半場蓋帽紀錄（11次）的保持者。史密斯身高2.13米，球風硬朗，以其蓋帽形態之勇猛，本應取得更大成就，但短短8年的職業生涯中，史密斯飽受傷病困擾，狀態頗受影響。NBA現役球員的單場蓋帽紀錄，是由奧尼爾在1993年11月20日魔術與網隊的比賽中創造的，那是奧尼爾在NBA的第二賽季。值得注意的是，奧尼爾單季場均蓋帽和籃板球紀錄都是在新秀賽季創造的。與后期的“奧胖”相比，當時奧尼爾的身材還相當瘦削。或許正是日后噸位的暴漲，大大影響了他的移動速度及彈跳，蓋帽能力也隨之下滑。

 另外，爵士隊的馬克-伊頓和火箭隊的奧拉朱旺個人保持的10個季后賽單場蓋帽記錄是目前全聯盟的最高記錄。

【NBA蓋帽百強】1、哈基姆-奧拉朱旺，3830個

2、迪肯貝-穆托姆博，3289個

3、卡里姆-阿卜杜爾-賈巴爾，3189個

4、馬克-伊頓，3064個

5、大衛-羅賓遜，2954個

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6、帕特里克-尤因，2894個

7、沙奎爾-奧尼爾，2681個，現役騎士

8、TreeRollins，2542個

9、羅伯特-帕里什，2361個

10、阿朗佐-莫寧，2356個

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11、蒂姆-鄧肯，2198個，現役馬刺

12、肖恩-布拉德利，2119個

13、馬庫斯-坎比，2090個，現役開拓者

14、ManuteBol，2086個

15、GeorgeJohnson，2082個

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16、LarryNance，2027個

17、本-華萊士，2005個，現役活塞

18、西奧-拉特里夫，1920個，現役馬刺

19、埃爾文-海耶斯，1771個

20、凱文-加內特，1763個，現役凱爾特人

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21、ArtisGilmore，1747個

22、摩西-馬龍，1732個

23、凱文-麥克海爾，1690個

24、維拉蒂-迪瓦茨，1631個

25、HerbWilliams，1605個

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26、埃爾登-坎貝爾，1602個

27、杰梅因-奧尼爾，1596個，現役熱火

28、WayneCooper，1535個

29、BenoitBenjamin，1581個

30、CaldwellJones，1517個

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31、AltonLister，1473個

32、HotrodWilliams，1456個

33、拉希德-華萊士，1411個，現役凱爾特人

34、MarkWest，1403個

35、埃爾頓-布蘭德，1393個，現役76人

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36、克里弗德-羅賓遜，1390個

37、TerryTyler，1342個

38、埃里克-丹皮爾，1326個，現役小牛

39、朱利葉斯-歐文，1293個

40、格雷格-奧斯特塔格，1292個

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41、安德烈-基里連科，1286個，現役爵士

42、ShawnKemp，1279個

43、戴爾-戴維斯，1270個

44、JamesDonaldson，1267個

45、個扎伊德古納斯-伊爾格斯卡斯，1259個，現役騎士

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46、HarveyCatchings，1226

47、克里斯-韋伯，1200個

48、阿多納爾-福伊爾，1193個，現役魔術

49、博-奧特洛，1193個

50、ElmoreSmith，1183個

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51、SamLacey，1160個

52、BobMcadoo，1147個

53、卡爾-馬龍，1145個

54、霍雷斯-格蘭特，1136個

55、CharlesJones，1134個

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56、JoeBarryCarroll，1122個

57、DanRoundfield，1117個

58、P.J.-布朗，1116個

59、RikSmits，1110個

60、BobLanier，1100個

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61、巴克-威廉姆斯，1100個

62、AndrewLang，1099個

63、薩繆爾-戴勒姆波特，1090個，現役76人

64、ThurlBailey，1086個

65、埃爾文-約翰遜，1084個

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66、MychalThompson，1073個

67、保羅-加索爾，1056個，現役湖人

68、安東尼奧-麥克戴斯，1056個，現役馬刺

69、德里克-科爾曼，1051個

70、JackSikma，1048個

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71、羅伯特-霍里，1035個

72、比爾-沃頓，1034個

73、ChrisDudley，1027個

74、達里爾-道金斯，1023個

75、肖恩-馬里昂，1019個，現役小牛

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76、RickMahorn，1006個

77、約什-史密斯，1003個，現役老鷹

78、MikeGminski，989個

79、JohnSalley，983個

80、BobbyJones，982個

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81、LasalleThompson，972個

82、比爾-蘭比爾，965個

83、德懷特-霍華德，951個，現役魔術

84、斯科蒂-皮蓬，947個

85、SamPerkins，933個

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86、拉休-內斯特洛維奇，928個，現役猛龍

87、AntoineCarr，925個

88、里夫-拉弗倫茨，919個，現役開拓者

89、德克-諾維茨基，912個，現役小牛

90、姚明，912個，現役火箭

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91、SamBowie，909個

92、邁克爾-喬丹，893個

93、安東尼奧-戴維斯，889個

94、查爾斯-巴克利，888個

95、RoyHinson，882個

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96、RonySeikaly，872個

97、JamesEdwards，867個

98、布蘭登-海伍德，863個，現役奇才

99、喬-史密斯，855個，現役老鷹

100、唐耶爾-馬紹爾，848個，現役76人

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101、DaveCorzine，848個

102、DannySchayes，839個

103、阿歷克斯-英格利什，833個

104、MarvinWebster，828個

105、JoeMeriweather，810個

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106、AlvanAdams，808個

107、喬爾-普爾茲比拉，803個，現役開拓者

108、JeromeKersey，799個

109、文-貝克，798個

110、CharlesSmith，795個

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111、BenPoquette，794個

112、克萊倫斯-韋瑟斯龐，794個

113、JonKoncak，790個

114、泰森-錢德勒，785個，現役山貓

115、GarfieldHeard，780個

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116、DuaneCauswell，767個

117、OliverMiller，758個

118、拉里-伯德，755個

119、拉爾夫-桑普森，752個

120、PervisEllison，752個

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121、丹尼-曼寧，752個

122、凱文-威利斯，751個

123、RandyBreuer，750個

124、RichKelley，749個

125、特雷西-麥克格雷迪，746個，現役尼克斯

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126、DavidGreenwood，739個

127、拉瑪爾-奧多姆，734個，現役湖人

128、RonHarper，729個

129、科特-托馬斯，728個，現役雄鹿

130、肯揚-馬丁，727個，現役掘金

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131、MichaelCage，725個

132、克萊德-德雷克斯勒，719個

133、ClemonJohnson，715個

134、埃梅卡-奧卡福，707個，現役黃蜂

135、BillyPaultz，706個

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136、邁克爾-奧洛沃坎迪，697個

137、KurtNimphius，696個

138、托尼-巴蒂，692個，現役魔術

139、阿馬爾-斯特德邁爾，690個，現役太陽

140、JimMcIlvaine，687個

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141、凱文-卡托，685個

142、斯特羅梅爾-斯威夫特，683個，現役76人

143、DennisJohnson，675個

144、克里斯汀-萊特納，673個

145、喬治-格文，670個

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146、希恩-巴蒂爾，668個，現役火箭

147、BillCartwright，668個

148、OldenPolynice，652個

149、TerryCummings，650個

150、JimChones，643個

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151、多米尼克-威爾金斯，642個

152、CliffordRay，638個

153、謝里夫-阿布杜-拉希姆，638個

154、MickeyJohnson，632個

155、SpencerHaywood，629個

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156、TomChambers，627個

157、克里斯-卡曼，626個，現役快船

158、詹姆斯-沃西，624個

159、文斯-卡特，618個，現役魔術

160、KevinKunnert，616個

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161、DerrickMcKey，611個

162、ArmenGilliam，608個

163、CliffLevingston，592個

164、TomBurleson，591個

165、CadillacAnderson，590個

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166、德桑蓋納-迪奧普，586個，現役山貓

167、賈瑪爾-馬格洛伊爾，586個，現役熱火

168、KentBenson，586個

169、埃迪-瓊斯，580個，現役步行者（已解約）

170、洛倫岑-萊特，572個，現役騎士

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171、基翁-克拉克，571個

172、OrlandoWoolridge，569個

173、布萊恩-格蘭特，561個

174、科比-布萊恩特，559個，現役湖人

175、LonnieShelton，559個

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176、布拉德-米勒，557個，現役公牛

177、內特-瑟蒙德，553個

178、KermitWashington，550個

179、LucLongley，549個

180、克里斯-穆林，549個

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181、JawannOldham，546個

182、A.c.Green，545個

183、ChrisMorris，539個

184、阿隆-威廉姆斯，539個

185、MauriceLucas，538個

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186、FeltonSpencer，534個

187、丹尼斯-羅德曼，531個

188、SteveJohnson，530個

189、WillPerdue，526個

190、MarquesJohnson，525個

（更新至10年2月7日下午）