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暴汗服等于真減肥？

對于有減肥需求的人來說，真正的需求是什么？僅僅是瘦嗎？

答案不會是這么簡單。

現在市面上流行的減肥方法，不管是健身房的私教課程還是購物網站上的進口代餐；不管是“生酮”減肥法，還是輕斷食……大多都有效果，但問題是堅持下來需要極大的毅力，稍有松弛就難逃復胖的命運。

所以，瘦只是肥胖人士的奮斗目標，他們真正的需求是健康、安全、不痛苦、可持續減肥的辦法。四月不減肥，五月徒悲傷，現階段真是減肥需求的最 高點，商家們各出奇招，各自為短時間、高效率的減肥方法吆喝著。

最近，樓宇間一則暴汗服的電梯廣告引起了大家的注意，廣告宣傳稱穿上它就能出汗、燃脂，就像給減肥進程按了“快進鍵”，10分鐘＝慢跑1小時的出汗量，從而產生暴汗燃脂瘦身的效果。

減肥效果聽起來確實很誘人是不是？但它是否真的健康有效呢？

抵不住糖衣炮彈

安靜的電梯里，暴汗服的廣告像魔咒一樣無 限循環播放。廣告中一個個汗水淋漓的靚女們又唱又跳又秀身材，配上那句“馬甲線……大長腿”，一時間讓對自己身材不滿意的美女們，似乎看到了自己未來小蠻腰、大長腿的希望。

暴汗服又名發汗服、桑拿服，是一種穿上之后可以讓人體快速出汗的特殊衣服。暴汗服通常選用一些不透氣且防水的材料，早期選用PVC或PU涂層織物制成。隨著工藝改進和產品升級，暴汗服采用更輕量的銀膜抑菌材料和新型防水涂料，解決了PVC等不透氣、悶熱的痛點。

暴汗服并非新生事物，起初它是給需要減重的拳擊、舉重等運動員設計的，他們通過快速脫水減重來達到參賽體重要求。通過稱重環節后，運動員們都要及時補充水分和電解質，以防過度脫水導致競技狀態下降。

它的科學原理在于通過特殊銀涂層面料的運用，在體表快速形成熱循環，提升體溫，從而提高新陳代謝（醫學研究表明，體溫每升高1℃，基礎代謝增加12%）,燃脂效率更高，并且維持住最 佳燃脂心率。同時，穿著暴汗服運動，可以產生更大的后燃效應，讓身體在運動后還能持續消耗熱量，進一步提升燃脂效率。

早在兩三年前，暴汗服曾經流行過一陣子，很多體育名人、明星網紅人手一件，成為平時鍛煉標配裝備。在不少健身中心，教練會介紹想減肥的人先穿上這種暴汗服再來做運動，聲稱減肥效率會更高。

對于普通人來說，運動頻率一般為每周運動1―2次，每次30―60分鐘，運動強度不可過大，運動方式不要過于劇烈。所以在合理的運動時間內增加運動的效果，這就是暴汗服的初衷。

近期，暴汗服獲得了上海體育學院的權威認證。他們組織了18-30歲的15名健康青年人，在上海實驗室展開為期2周的測試，最終報告結果顯示，與穿普通運動服相比，穿著暴汗服運動能量消耗最 大可提升10.1%。

除了產品性能上得到肯定，暴汗服的營銷也不容小覷，利用明星、運動員、網紅等名人的推波助瀾，一夜之間席卷各大社交媒體。以后秀為例，其代言人金晨一直以好身材著稱，在綜藝節目《乘風破浪的姐姐》中，觀眾們也見識到她優美的身姿。同時，后秀還列舉了除金晨外的20多位明星穿著暴汗服的照片，包括劉濤、賈乃亮等知名明星，示范效應迅速點燃市場。

在借助名人效應收割流量之后，品牌馬上又將目光投向線下，登陸電梯媒體，抓住各個時期的小高峰大量曝光，通過“運動打卡”觸發線下場景，圈粉新用戶，進一步拔高品牌勢能，實現更大范圍的突破。

目前，加入暴汗服賽道的玩家也越來越多，相關企業多為中小公司，除較為出名的品牌后秀（HOTSUIT）外，還有唯之嬌、天空之手、安瑪等近40個品牌，其中不乏阿迪達斯、李寧、安德瑪、安踏等運動品牌。從某電商平臺的月銷售數據來看，后秀暴汗服的銷量最 佳，可達到月銷6 000件，李寧、安踏等相關產品的銷量在1 000件左右。

久坐、熬夜、不規律高油鹽飲食已經成為都市男女的基本生活習慣，健身和減肥也成為他們必不可少的自修課。雖然大家都知道“管住嘴，邁開腿”是健身減肥的不二法門，但不少人還是愿意在此基礎上尋找其他更科學有效的方法，借助科技和外力來達到事半功倍的效果。

現在，暴汗服逐漸受到廣大健身減肥人士的追捧與喜愛，成為健身界的“網紅裝備”。但同時，爭議也撲面而來，有些人說有效果，也有不少健身教練和部分“醫學專家”們持反對意見，認為暴汗服只有脫水功能，并沒有減脂功能，屬于“智商稅”。

減肥有沒有捷徑？

不少運動愛好者發布過暴汗服體驗視頻，絕大多數人均表示，穿著暴汗服減肥效果并不明顯，長時間穿著有可能導致過度脫水，對身體造成損害，甚至造成生命危險。

有專家表示，減重≠減肥，暴汗≠燃脂。通過暴汗服這種減重方式并非減肥，“減重主要是減水分，而減肥需要減脂肪”。

此外，出汗多少與燃脂效果也沒有必然關系，因為脂肪分解產物中84%是二氧化碳，是被肺呼出體外的，“換句話說，跑步1小時消耗的熱量是固定的，和是否暴汗沒有關系。”

調查發現，目前暴汗服的價格從幾十元到幾百元、上千元不等，從商品評價中發現，大部分買家表示，面料不透氣，出汗量很大；也有不少買家不建議購買，因為不透氣，出汗后會著涼；但也有買家表示，每次穿著暴汗服運動會輕一斤，但是對于效果暫時不能確定，要等一段時間后再看。

此前，一名著 名跳水運動員也在社交平臺上直言，暴汗服像是穿在身上的一層錫紙，暴汗之后體重確實輕了，但喝兩口水體重又回來了。

暴汗服的出現與暴紅，源自于減肥市場的需求過大。不少商家過度解讀、強調了出汗就是減肥這一概念，但純粹靠一件衣服是不能達到減肥減脂的目的，甚至會對身體造成傷害。

這些年，為了減肥，“胖友”們不知交了多少智商稅——在暴汗服、減肥藥之外，還有代餐食品、酵素、減肥餅干、減肥咖啡……五花八門的減肥產品為“胖友”們畫了一個又一個大餅。而真正通過減肥產品成功瘦身并長久保持身材的人少之又少，反而是對健康造成傷害的案例不時曝出。

減肥這條路上沒有捷徑，只有健健康康飲食，踏踏實實運動，才會獲得長久的收獲。消費者們應該擦亮眼睛，認清“快速減肥”的神器。因為商家在乎的不是消費者能不能真的減肥，而是讓消費者快速買單。

商業沒有捷徑，企業長久成功的唯 一捷徑就是“不走捷徑”。越是碰到容易的事情，越是看起來像捷徑的事情，企業和消費者們就應該小心了。